Es importante recordar que el aprecio no sólo se trata de reconocer las grandes cosas, sino también de valorar las pequeñas cosas que tu pareja hace por ti a diario. Asegúamount de agradecerles y reconocer estos actos de amor.

Las personas pueden engañar por una variedad de razones. Algunas pueden hacerlo para obtener beneficios personales, mientras que otras pueden engañar para evitar castigos o proteger su imagen.

Por otro lado, la adaptabilidad implica ser capaz de manejar el cambio de una manera saludable y constructiva. Esto puede implicar aprender a manejar nuevos desafíos juntos, ajustarse a nuevas circunstancias o simplemente aprender a aceptar y apreciar el crecimiento y cambio en tu pareja.

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25/01/2022 Problemas de pareja A menudo, en nuestra consulta de psicología en Vigo, nos encontramos con frases como, “estaba conociendo a alguien y de repente dejó de contestarme”, “parecía que fluía genial y se ha esfumado”, “en cuanto empecé a proponer planes comenzaron las excusas”… "y la verdad que no paro de cuestionarme

En la vida de una persona hay momentos en los que otras áreas de su vida ocupan más tiempo de su día a día, lo que equivale a mas tiempo fuera de casa.

2.Uso reservado de la computadora y teléfono. Quienes engañan tienden a usar sus teléfonos o computadoras con mayor frecuencia que antes o empiezan a vigilar sus dispositivos como si sus vidas dependieran de ello. Si el teléfono o computadora de nuestra pareja nunca tuvo una contraseña y ahora lo tienen, no es una buena señal. Si nuestra pareja de repente empieza a borrar mensajes de texto y a borrar el historial de internet diario, tampoco es una buena señal.

Nota importante: Una pareja podría mostrar los ten indicadores y de todas maneras no estar engañando. Pero estos siguen siendo indicadores que hay algo mal en su vida o la relación. Podría no ser una infidelidad, pero es casi seguro de que hay algo de lo que tienen que hablar. Al mismo tiempo, la otra persona podría no mostrar ninguno de estos indicadores e igual estar engañando.

Tal y como explica nuestra experta, la desconfianza puede surgir por mentiras, traiciones e infidelidades, aunque "también puede nacer de la propia inseguridad o ser fruto de aprendizajes anteriores".

Por tu parte, si quieres reducir la preocupación en un pico de desconfianza, aprender a detectarla cuando se trata de un episodio irracional es de por sí un primer gran paso para aprender a confiar en tu pareja. "Normalmente la manifestación de estos picos suele aparecer en forma de ansiedad o de ira, para lo cual puede ser beneficioso emplear técnicas de respiración o de relajación.

No es inusual que en las relaciones de pareja hayan fluctuaciones en la frecuencia de las relaciones sexuales. Pero here hay esudios que relacionan el mostrar muy poco o incluso demasiado interés en la actividad sexual como un factor potencial de infidelidad en las relaciones románticas.

Pero la intimidad emocional y el engaño a veces pueden herir más profundamente y, lo que es peor, esta violación de la confianza puede erosionar los cimientos mismos de tu relación primaria y el compromiso que tienen el uno con el otro.

Los celos pueden atrapar a ambos en la relación, dejando desconcertados ante esos altibajos dramáticos entre el amor y el odio, la indefensión y la agresividad, culpando al otro y luego culparnos a nosotros mismos.

Identifique qué estaba obteniendo de esa otra persona que no estaba obteniendo en su relación true. Tal vez incluso quiera involucrar a un especialista en salud conductual autorizado para que lo ayude.